Рецепти
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Практически ни один рецепт по приготовлению пищи не обходится без добавления соли. Но проблема в том, что сегодня большинство из нас потребляют её на 50% больше рекомендуемого суточного количества.
- Перегляди: 2300
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Иммунитет должен работать постоянно и без сбоев, как работает, например, сердце. Но иногда под влиянием разных факторов (например, смены сезонов, климатической зоны, или все того же вездесущего стресса) иммунитет ослабевает, и тогда ему требуется поддержка.
- Перегляди: 5679
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Баланс кислоты и щелочи очень важен для здоровья твоего тела. Это своего рода индикатор нашего состояния, а отклонения от нормы говорят о сбое в работе организма. Ведь мы – водные существа, которые на 70-80 % состоят из жидкостей. Все они имеют свой идеальный показатель кислоты-щелочи для оптимальной работы. Разберемся, как его сохранить на правильной отметке.
- Перегляди: 3859
Читати далі: Что такое PH и почему так важно сохранить его в норме
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Самый главный элемент для хорошего настроения и борец с сезонной депрессией – гормон радости серотонин. Его наш организм вырабатывает самостоятельно из аминокислоты – триптофана, его надо получать с пищей. Он содержится в шоколаде, белковых продуктах, жирной рыбе, орехах.
- Перегляди: 3189
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Существует множество процедур для эффективного поддержания здоровья и особенно действенными являются те, которые мы можем выполнить утром. На все эти действия достаточно пяти минут времени, но польза от них огромна.
- Перегляди: 3767
Читати далі: 4 утренние привычки, за которые организм скажет вам спасибо
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Нехватка времени, спешка, быстрые перекусы в офисе или позднее утро дома, так или иначе приводили нас к тому, что мы решали скоротать свой кофе брейк за чашкой растворимого кофе. А стоит ли он того? Денежных затрат и времени на приготовление его в любимой кружке? Давайте разберемся.
- Перегляди: 4629
- Польза куркумы для здоровья
- Живая еда: подборка самых полезных семян и зерен
- Продукты, которые приведут в порядок гормоны и вернут коже здоровый вид
- Заботимся о здоровье после 30-ти
- Чем кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет
- Как отказаться от сахара за пять дней
- Смешанные вкусы: с чем пьют кофе
- Самые полезные привычки в рационе для хорошего самочувствия и стройности
- Как разбудить и существенно ускорить метаболизм
- 7 причин, почему нужно есть черный шоколад
