Рецепти
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Сладости являются источником глюкозы, от которой напрямую зависит наша умственная работоспособность, а также помогают бороться с плохим настроением. Но, в то же время, практически всё сладкое способствует быстрому подъему глюкозы крови и такому же быстрому ее падению, а эффект насыщения в результате очень кратковременный.
- Перегляди: 3317
Читати далі: 5 видов сладостей, которые не навредят стройности
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Недостаток сна приводит к нарушениям концентрации, памяти и иммунной системы и даже сокращает продолжительность жизни. Стоит разобраться в причинах, которые мешают нам высыпаться, и устранить их.
- Перегляди: 4782
Читати далі: Почему не получается заснуть и как с этим справиться
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Вам нужно только выбрать тот режим питания, который не заставит вас страдать, и сделать его частью своей жизни.
- Перегляди: 4700
Читати далі: 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Эти продукты защищают организм от развития различных заболеваний и помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Термин «суперпродукты» только звучит как-то сложно, на деле это обычные ягоды, зелень, орехи и полезные злаки. Всего известно более сотни таких продуктов, но мы остановимся на тех, на которые стоит обратить пристальное внимание, особенно, зимой.
- Перегляди: 4033
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при нагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением.
- Перегляди: 6605
Читати далі: 15 продуктов, которые выводят лишнюю воду из организма
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Вреден кофе или полезен – вот вечный спор противников и поклонников этого бодрящего напитка. Как водится, правда где-то посередине. И в любом случае мы пьем и будем пить кофе, иначе невозможно принимать как должное тот факт, что утро наступает каждый день. Тем не менее, интересно, как отреагирует наш организм, когда лишится этого мощного стимулятора и, надо признать, вкусного напитка.
- Перегляди: 4224
- Пищевые пристрастия: почему хочется сладкого, жирного или кислого
- Продукты, которые нельзя есть натощак
- Вкусно и полезно: 5 рецептов жиросжигающих коктейлей
- Продукты, которые содержат гормоны женской молодости
- Что будет, если пить вино каждый день
- Какие продукты не нужно класть в салат, если хотите похудеть
- Сколько можно хранить оливье
- Как не набрать лишний вес во время новогодних праздников
- Что происходит с организмом, если вы пьете много кофе каждый день
- 7 симптомов недостатка витаминов в организме
