Здоровье
Почему не получается заснуть и как с этим справиться
- Информация о материале
- Просмотров: 4433
Недостаток сна приводит к нарушениям концентрации, памяти и иммунной системы и даже сокращает продолжительность жизни. Стоит разобраться в причинах, которые мешают нам высыпаться, и устранить их.
Подробнее: Почему не получается заснуть и как с этим справиться
Комментировать (0 Комментариев)5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
- Информация о материале
- Просмотров: 4342
Вам нужно только выбрать тот режим питания, который не заставит вас страдать, и сделать его частью своей жизни.
Подробнее: 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
Комментировать (0 Комментариев)Суперпродукты, которые стоит включить в рацион
- Информация о материале
- Просмотров: 3687
Эти продукты защищают организм от развития различных заболеваний и помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Термин «суперпродукты» только звучит как-то сложно, на деле это обычные ягоды, зелень, орехи и полезные злаки. Всего известно более сотни таких продуктов, но мы остановимся на тех, на которые стоит обратить пристальное внимание, особенно, зимой.
Подробнее: Суперпродукты, которые стоит включить в рацион
Комментировать (0 Комментариев)15 продуктов, которые выводят лишнюю воду из организма
- Информация о материале
- Просмотров: 6269
Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при нагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением.
Подробнее: 15 продуктов, которые выводят лишнюю воду из организма
Комментировать (0 Комментариев)Что случится с телом, если перестать пить кофе
- Информация о материале
- Просмотров: 3877
Вреден кофе или полезен – вот вечный спор противников и поклонников этого бодрящего напитка. Как водится, правда где-то посередине. И в любом случае мы пьем и будем пить кофе, иначе невозможно принимать как должное тот факт, что утро наступает каждый день. Тем не менее, интересно, как отреагирует наш организм, когда лишится этого мощного стимулятора и, надо признать, вкусного напитка.
Подробнее: Что случится с телом, если перестать пить кофе
Комментировать (0 Комментариев)Пищевые пристрастия: почему хочется сладкого, жирного или кислого
- Информация о материале
- Просмотров: 7192
Постоянное желание съесть что-то определенное говорит о том, что организму не хватает каких-то веществ. Разберемся, почему нам хочется сладкого или кислого, жирного или копченого.
Подробнее: Пищевые пристрастия: почему хочется сладкого, жирного или кислого
Комментировать (0 Комментариев)
