Здоровье

Лук: польза и вред для здоровья

Лук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, поскольку при термической обработке многие полезные вещества разрушаются. Его следует употреблять для улучшения самочувствия, насыщения витаминами и минералами. Лук помогает активизировать обменные процессы и придавать энергию. Однако не стоит употреблять его слишком много. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом.

Подробнее: Лук: польза и вред для здоровья

Комментировать (0 Комментариев)

Как витамин С влияет на организм

 

Современному человеку свойственно уделять пристальное внимание собственному состоянию здоровья, благодаря чему он сохраняет превосходное самочувствие. Если определенный витамин находится в дефиците, то его нехватку следует срочно устранить. Давайте узнаем о том, на что влияет витамин С.  

Подробнее: Как витамин С влияет на организм

Комментировать (0 Комментариев)

Дефицит витамина D: симптомы, о которых нужно помнить

 

Витамин D неслучайно называют витамином солнца — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света. С наступлением осенне-зимнего периода говорить о достаточном количестве витамина в организме среднестатистического человека не приходится.

Подробнее: Дефицит витамина D: симптомы, о которых нужно помнить

Комментировать (0 Комментариев)

Интересные факты о тыкве: полезные свойства, тыква при похудении, противопоказания

 

Тыква — настоящая королева осени. Оранжевая, яркая, она одним своим видом способна разогнать осеннюю хандру. С приходом осени на наших столах все чаще появляются блюда из тыквы. И не зря, ведь согласно исследованиям, тыква содержит множество витаминов и микроэлементов, а потому полезна и для взрослых, и для детей.

Подробнее: Интересные факты о тыкве: полезные свойства, тыква при похудении, противопоказания

Комментировать (0 Комментариев)

Самые полезные эфирные масла для волос: свойства и использование

 

Переходя на натуральные ингредиенты для ухода за волосами, не забывайте об эфирных маслах. Если вы хотите избавиться от перхоти, стимулировать рост волос или просто укрепить пряди, эфирные масла являются одним из немногих натуральных ингредиентов, которые действительно могут сделать ваши волосы более здоровыми.

Подробнее: Самые полезные эфирные масла для волос: свойства и использование

Комментировать (0 Комментариев)

10 способов активизировать и очистить лимфатическую систему

 

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности. Ухудшение её работы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. О том, почему замедляется циркуляция лимфы и как наладить работу лимфатической системы, узнаем далее.

Подробнее: 10 способов активизировать и очистить лимфатическую систему

Комментировать (0 Комментариев)

Астрологический прогноз