Здоровье

Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес

 

Для похудения необязательно часами заниматься в тренажёрном зале. Ходьба проще и эффективнее. По данным исследователей, с точки зрения снижения веса она даже опережает бег, плавание и велосипед.

Подробнее: Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес

Комментировать (0 Комментариев)

Аритмия: причины, симптомы, лечение

 

Аритмия – это большая группа заболеваний, которые вызывают перебои в работе сердца: очень частое сердцебиение, высокий пульс, нерегулярные ритмы. Такие перебои оказывают влияние на работу камер сердца. В свою очередь, все это сказывается на общем самочувствии.

Подробнее: Аритмия: причины, симптомы, лечение

Комментировать (0 Комментариев)

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее

 

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Обратите внимание на упражнения для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем.

Подробнее: 17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее

Комментировать (0 Комментариев)

Эмоциональное переедание: как выявить признаки, обрести контроль и похудеть

 

Эмоциональное питание - это пища, которую мы принимаем по причинам, отличным от голода, когда вместо физического симптома голода, инициирующего прием пищи, желание поесть побуждают эмоции. Каковы явные признаки эмоционального питания, какие продукты являются наиболее вероятными виновниками, когда речь заходит об эмоциональном питании, и как его можно преодолеть?

Подробнее: Эмоциональное переедание: как выявить признаки, обрести контроль и похудеть

Комментировать (0 Комментариев)

«Золотое молоко»: как приготовить напиток для здоровья

 

«Золотое молоко» — такое необычное название дали уникальному напитку из-за его цвета. Он является одним из самых эффективных против целого перечня недугов. Помогает при простудах, нормализует работу желудка, способствует избавлению от лишнего веса. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным и прочими полезными свойствами.

Подробнее: «Золотое молоко»: как приготовить напиток для здоровья

Комментировать (0 Комментариев)

5 причин включить манго в свой рацион

 

Сочный сладкий манго, как и большинство фруктов, имеет целый набор полезных свойств. Есть как минимум 5 причин, почему нужно начать есть манго прямо сейчас.

Подробнее: 5 причин включить манго в свой рацион

Комментировать (0 Комментариев)

Астрологический прогноз