Здоровье
7 фактов, которые важно знать о своей группе крови
- Информация о материале
- Просмотров: 5875
Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме. Запомнить легко, использовать — важно. Сохраните себе эту памятку!
Подробнее: 7 фактов, которые важно знать о своей группе крови
Комментировать (3 Комментария)Как научиться пить чай без сладостей
- Информация о материале
- Просмотров: 1714
Вы замечали, как часто сладости к чаю идут в паре как будто бы по умолчанию? Так ведь вкуснее, но если разобраться, то, как раз из-за таких перекусов мы и набираем лишние килограммы. Самое меньшее, чем грозит эта привычка, — набор веса, большее — проблемы с желудком, кожей, отеки и возможность развития хронических заболеваний.
Подробнее: Как научиться пить чай без сладостей
Комментировать (0 Комментариев)Витаминная зелень: как использовать крапиву, полезные свойства, противопоказания
- Информация о материале
- Просмотров: 3362
У крапивы есть множество полезных свойств. Эти растения богаты витаминами A, C, D, E, K и В2. Они содержат большое количество каротина, аскорбиновой кислоты, пантотеновой кислоты, белков, крахмала, углеводов, солей железа и калия. Листья и корни крапивы содержат до 22% жирных масел.
Подробнее: Витаминная зелень: как использовать крапиву, полезные свойства, противопоказания
Комментировать (0 Комментариев)Лук: польза и вред для здоровья
- Информация о материале
- Просмотров: 11718
Лук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, поскольку при термической обработке многие полезные вещества разрушаются. Его следует употреблять для улучшения самочувствия, насыщения витаминами и минералами. Лук помогает активизировать обменные процессы и придавать энергию. Однако не стоит употреблять его слишком много. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом.
Подробнее: Лук: польза и вред для здоровья
Комментировать (0 Комментариев)Как витамин С влияет на организм
- Информация о материале
- Просмотров: 1739
Современному человеку свойственно уделять пристальное внимание собственному состоянию здоровья, благодаря чему он сохраняет превосходное самочувствие. Если определенный витамин находится в дефиците, то его нехватку следует срочно устранить. Давайте узнаем о том, на что влияет витамин С.
Подробнее: Как витамин С влияет на организм
Комментировать (1 Комментарий)Дефицит витамина D: симптомы, о которых нужно помнить
- Информация о материале
- Просмотров: 12429
Витамин D неслучайно называют витамином солнца — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света. С наступлением осенне-зимнего периода говорить о достаточном количестве витамина в организме среднестатистического человека не приходится.
Подробнее: Дефицит витамина D: симптомы, о которых нужно помнить
Комментировать (0 Комментариев)