Здоровье

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее

 

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Обратите внимание на упражнения для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем.

Подробнее: 17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее

Комментировать (0 Комментариев)

Эмоциональное переедание: как выявить признаки, обрести контроль и похудеть

 

Эмоциональное питание - это пища, которую мы принимаем по причинам, отличным от голода, когда вместо физического симптома голода, инициирующего прием пищи, желание поесть побуждают эмоции. Каковы явные признаки эмоционального питания, какие продукты являются наиболее вероятными виновниками, когда речь заходит об эмоциональном питании, и как его можно преодолеть?

Подробнее: Эмоциональное переедание: как выявить признаки, обрести контроль и похудеть

Комментировать (0 Комментариев)

«Золотое молоко»: как приготовить напиток для здоровья

 

«Золотое молоко» — такое необычное название дали уникальному напитку из-за его цвета. Он является одним из самых эффективных против целого перечня недугов. Помогает при простудах, нормализует работу желудка, способствует избавлению от лишнего веса. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным и прочими полезными свойствами.

Подробнее: «Золотое молоко»: как приготовить напиток для здоровья

Комментировать (0 Комментариев)

5 причин включить манго в свой рацион

 

Сочный сладкий манго, как и большинство фруктов, имеет целый набор полезных свойств. Есть как минимум 5 причин, почему нужно начать есть манго прямо сейчас.

Подробнее: 5 причин включить манго в свой рацион

Комментировать (0 Комментариев)

7 смузи для здоровья, которые помогут вывести токсины

 

Уже несколько лет очищение организма с помощью правильного смешивания продуктов остается на пике популярности. Пришло время пробовать на себе волшебное действие очищающей системы и становиться поклонником вкусных и полезных напитков. Какие продукты добавить в смузи, узнаем далее.

Подробнее: 7 смузи для здоровья, которые помогут вывести токсины

Комментировать (0 Комментариев)

Польза медовой воды утром натощак

 

Медовая вода — это напиток, который готовится из тёплой воды и натурального мёда. Компоненты для приготовления медовой воды берутся в определённых пропорциях. Разные рецепты приготовления медовой воды дают конкретные цифры, которые зависят от целей, по которым решено употреблять воду с мёдом. В некоторых случаях в воду добавляют каплю сока лимона или лайма, веточку мяты или огуречный сок. Однако обычная классическая медовая вода, которую принято употреблять натощак, состоит из чистой воды и мёда.

Подробнее: Польза медовой воды утром натощак

Комментировать (0 Комментариев)