Рецепти
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Витамин D неслучайно называют витамином солнца — в отличие от других питательных веществ, он почти не содержится в пище, зато в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света. С наступлением осенне-зимнего периода говорить о достаточном количестве витамина в организме среднестатистического человека не приходится.
- Перегляди: 13581
Читати далі: Дефицит витамина D: симптомы, о которых нужно помнить
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Тыква — настоящая королева осени. Оранжевая, яркая, она одним своим видом способна разогнать осеннюю хандру. С приходом осени на наших столах все чаще появляются блюда из тыквы. И не зря, ведь согласно исследованиям, тыква содержит множество витаминов и микроэлементов, а потому полезна и для взрослых, и для детей.
- Перегляди: 3930
Читати далі: Интересные факты о тыкве: полезные свойства, тыква при похудении, противопоказания
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Переходя на натуральные ингредиенты для ухода за волосами, не забывайте об эфирных маслах. Если вы хотите избавиться от перхоти, стимулировать рост волос или просто укрепить пряди, эфирные масла являются одним из немногих натуральных ингредиентов, которые действительно могут сделать ваши волосы более здоровыми.
- Перегляди: 3608
Читати далі: Самые полезные эфирные масла для волос: свойства и использование
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности. Ухудшение её работы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. О том, почему замедляется циркуляция лимфы и как наладить работу лимфатической системы, узнаем далее.
- Перегляди: 5852
Читати далі: 10 способов активизировать и очистить лимфатическую систему
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Авитаминоз, частые стрессы, снижение иммунитета — частые спутники современного ритма жизни. Если присутствуют несколько симптомов сразу, волосы начинают выпадать с удвоенной силой. Отчаиваться не нужно. Если выпадение волос не связано с гормональными расстройствами, уберечь волосы от выпадения вполне возможно. Запаситесь терпением и доступными ингредиентами, которые есть на каждой кухне.
- Перегляди: 5138
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Обезвоживание организма ведет к целому ряду проблем: от сухости кожи и отечности до слабости, усталости и даже мышечных спазмов. Летом за водным балансом организма следить становится труднее, так как из-за жары потребность в жидкости возрастает. Помимо обязательных двух литров воды в день, можно добавить в рацион продукты, богатые жидкостью. Они защитят от обезвоживания и увлажнят кожу.
- Перегляди: 3904
Читати далі: 5 сезонных продуктов, которые защитят от обезвоживания
- 9 вещей, которые нужно делать вечером, чтобы просыпаться по утрам полными энергии
- Грыжа под коленом: почему появляется и как лечить
- Диета при гипертонии: что можно и нельзя есть
- Как правильно ухаживать за зубами, чтобы они были здоровы
- «Невидимая» гимнастика: 8 простых упражнений, которые можно делать где угодно
- Причины и последствия лишнего веса
- Как вылечить пяточную шпору с помощью средств народной медицины
- Как вывести лишнюю жидкость из организма
- Чай каркаде: польза и вред, способы приготовления
- ТОП-5 специй для укрепления иммунитета
