Рецепти
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Существует несколько продуктов, роль которых в продлении жизни человека научно доказана. Чтобы испытать этот эффект на себе, достаточно ввести в свое меню что-нибудь из этого списка, и результат не заставит себя ждать. Трудно поверить, но на продолжительности нашей жизни больше всего сказывается не наличие вредных привычек и образ жизни, а именно то, что мы едим. И если знать, какая еда способна повлиять на качество и срок жизни, то вполне можно взять этот вопрос в собственные руки.
- Перегляди: 2121
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Старению подвержено не только наше тело, но и мозг. Увы, сохранить память, ясный ум и интеллект в преклонном возрасте удается далеко не всем. Даже у взрослого здорового человека проявляется естественное ухудшение когнитивных функций. Тем не менее, нейрофизиологи уверены — если правильно питаться, вести активный образ жизни и посвящать время определенным занятиям, развивающим мозг, в старости вы будете умнее всех!
- Перегляди: 3660
Читати далі: 13 хобби, которые помогут сохранить память, интеллект и ясный ум
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Для получения голливудской улыбки в рекордные сроки чаще всего прибегают к услуге профессионального отбеливания зубов. Однако если у вас в запасе еще есть время, можно обойтись без лишних трат и визитов к стоматологу. С ролью природного отбеливателя неплохо справляют обычные продукты, которые есть в любом холодильнике. Вот, что нужно включить в рацион, чтобы вернуть улыбке естественную белизну.
- Перегляди: 2606
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Чтобы хорошо себя чувствовать, а также быть здоровым и подтянутым, поддерживать вес и фигуру в норме, необходимо правильно питаться. Сегодня узнаем, как приготовить легкий ужин быстро и вкусно, чтобы дополнить диетический рацион.
- Перегляди: 2925
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Никакие детоксы на соках и моно-диеты не уменьшат живот больше, чем на несколько дней. Читайте советы диетолога Келли Левек, автора книги «Body Love: Live in Balance, Weigh What You Want, and Free Yourself from Food Drama Forever», как привести свое тело в лучшую форму с помощью сбалансированной диеты.
- Перегляди: 5352
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Чай - один из самых распространённых и любимых напитков во всём мире. Мы пьём его, когда нам холодно, когда болит горло, когда необходимо расслабиться и даже когда просто скучно. Чай заряжает наш организм энергией не менее эффективно, чем еда. Хотя польза конкретного вида чая зависит от свойств его листьев и от того, как они обрабатывались, есть определенные разновидности, которые, помимо положительного влияния на здоровье, также способствуют снижению веса.
- Перегляди: 3978
Читати далі: Пять разновидностей чая, которые помогут избавиться от лишних килограммов
- Почему стоит употреблять рыбий жир?
- 10 признаков того, что вы пьете мало воды
- Что будет с организмом, если есть киви каждый день
- 8 продуктовых комбинаций для эффективного похудения
- 5 действенных свойств имбиря, о которых стоит знать
- Любимая каша: топ-9 полезных круп
- 5 видов сладостей, которые не навредят стройности
- Почему не получается заснуть и как с этим справиться
- 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
- Суперпродукты, которые стоит включить в рацион
