Рецепти
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Специалисты утверждают, что лучшим источником омега-3 жирных кислот является жирная рыба, такая как семга, форель лосось и т.д. Поэтому рекомендуется включать в рацион питания жирные сорта рыб несколько раз в неделю. Но есть люди, которые не любят рыбу, в таком случае на помощь придет рыбий жир.
- Перегляди: 3467
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Нормально работающий организм регулирует поступление жидкости простым способом – чувством жажды. Почему же такое пристально внимание к воде? Почему не оставить все как есть, прислушиваясь к реакции своего тела? На самом деле все не так просто. Зачастую проблемы возникают о того, что люди пьют кофе, чай, соки, смузи, газированные напитки, компоты, …все, что угодно, но только не воду.
- Перегляди: 6215
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Киви хотя и давно известный фрукт, но, тем не менее, не очень популярный. Чаще всего люди отдают предпочтение яблокам, апельсинам и бананам, а этот яркий зеленый плод, покрытый шероховатой кожицей, выбирают редко. И очень зря, ведь это - настоящий кладезь полезных свойств.
- Перегляди: 17238
Читати далі: Что будет с организмом, если есть киви каждый день
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Регулярная физическая нагрузка и правильное питание не позволяет быстро избавиться от лишнего веса? Сегодня мы расскажем, какие продукты необходимо сочетать, если вы хотите ускорить обмен веществ и избавиться от жировых отложений.
- Перегляди: 8107
Читати далі: 8 продуктовых комбинаций для эффективного похудения
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Аромат, острота, способность согреть сделали имбирь дорогой и востребованной специей, которая встречается в блюдах любой кухни. Уже образовалось целое справочно-энциклопедическое течение, которое развивает знания о терапевтических свойствах имбиря и предлагает варианты лечения различных недугов. Так что пришло время вспомнить об этом продукте и добавить его в рацион.
- Перегляди: 4903
Читати далі: 5 действенных свойств имбиря, о которых стоит знать
- Деталі
- Категорія: Здоров'я
Какую кашу включить в свой рацион? Узнайте о полезных свойствах известных и не очень крупах в комментариях эксперта.
- Перегляди: 4306
- 5 видов сладостей, которые не навредят стройности
- Почему не получается заснуть и как с этим справиться
- 5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
- Суперпродукты, которые стоит включить в рацион
- 15 продуктов, которые выводят лишнюю воду из организма
- Что случится с телом, если перестать пить кофе
- Пищевые пристрастия: почему хочется сладкого, жирного или кислого
- Продукты, которые нельзя есть натощак
- Вкусно и полезно: 5 рецептов жиросжигающих коктейлей
- Продукты, которые содержат гормоны женской молодости
