Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

evehealth.ru

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Легкий коктейль с киви, мятой и лимоном

Ингредиенты:

киви — 1 шт.;

лимон — 2 кусочка;

мята — 7 веточек;

петрушка — 7 веточек;

вода — 100 мл;

мед — по вкусу и желанию.

Приготовление:

Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.

Коктейль с ананасом и грейпфрутом

worldssl.net

Ингредиенты:

грейпфрут — ¼ шт.;

ананас — 4 кусочка;

кефир — 250 мл;

семена тыквы — 30 г;

кокосовое масло — 30 мл.

Приготовление:

Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.

Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Коктейль на основе кефира, корицы и имбиря

sovetclub.ru

Ингредиенты:

кефир — 250 мл;

красный перец — 1 щепотка;

имбирь — 0,5 ч. л.;

корица — 0,5 ч. л.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Фруктовый коктейль

манго - ½ шт.;

ананас - 100 г;

морковь – 1 шт.;

мята - 7-8 листиков;

воды - 50 мл;

эстрагон на кончике ножа.

Приготовление:

Фрукты и морковь нужно нарезать небольшими кубиками и перемолоть в блендере. Густой напиток с насыщенным вкусом содержит всего 47 ккал на сто грамм, так что баловать себя таким десертом можно регулярно.

Коктейль из сельдерея и яблок

k1.ua

Ингредиенты:

зелень сельдерея — 200 г;

яблоки — 2 шт.;

сок лайма — 0.5 шт.;

вода — 100 г;

лед — 0,5 стакана.

Приготовление:

Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции.

Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых мало в диетическом меню.

Источник

• Назад
• Вперед