Здоровье
Чем полезны финики
- Информация о материале
- Просмотров: 4431
Десять фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции Регулярное потребление фиников способствует снижению холестерина в крови, а значит, помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза.
Комментировать (0 Комментариев)11 хитростей, как правильно питаться и не в чём себе не отказывать
- Информация о материале
- Просмотров: 1910
Каждый человек, который хотя бы раз в жизни хотел начать правильно питаться находил себе отговорки типа «начну с понедельника», «вот съем последнее пирожное и сяду на диету». И да, некоторые и правда, не раз начинали с понедельника, вот только заканчивали правильно питаться уже во вторник. А всё потому, что большинство людей, просто не знают с чего начать и как сделать правильное питание своим образом жизни, а не просто краткосрочной диетой.
Подробнее: 11 хитростей, как правильно питаться и не в чём себе не отказывать
Комментировать (0 Комментариев)7 причин проверить щитовидку у специалиста
- Информация о материале
- Просмотров: 3988
Замучила постоянная хандра, а днем возникает лишь одно желание — спать? Специалисты советуют не винить во всем время года, а проверить щитовидную железу.
Подробнее: 7 причин проверить щитовидку у специалиста
Комментировать (0 Комментариев)7 простых советов о том, как не мерзнуть в холодную погоду
- Информация о материале
- Просмотров: 2720
С каждым днем становится все холоднее, а наш организм не сразу адаптируется к переменам погоды. Выходя из дома на улицу, мы пытаемся поскорее добежать до пункта назначения, а на прогулке начинаем мерзнуть через пятнадцать минут. Но холода — не повод сидеть целыми днями в помещении. Рассказываем о том, что делать, чтобы согреться.
Подробнее: 7 простых советов о том, как не мерзнуть в холодную погоду
Комментировать (0 Комментариев)20 полезных свойств оливкового масла
- Информация о материале
- Просмотров: 3458
Оливковое масло производится из плодов оливкового дерева. В нем высокое содержание полезных жирных кислот. Масло оливок было в рационе самых здоровых и долго живущих людей в мире. В высококачественном оливковом масле содержатся противовоспалительные соединения, антиоксиданты и макроэлементы, полезные для сердца.
Подробнее: 20 полезных свойств оливкового масла
Комментировать (0 Комментариев)5 продуктов, в которых больше железа, чем в яблоках
- Информация о материале
- Просмотров: 9795
Дефицит железа является наиболее распространенной формой дефицита питательных веществ, особенно среди детей и беременных женщин. Недостаток железа в организме может вызвать анемию и сделать нас более восприимчивыми к болезням и инфекциям.
Подробнее: 5 продуктов, в которых больше железа, чем в яблоках
Комментировать (0 Комментариев)
