Психология

Почему смех делает нас счастливее

Хотите быть счастливым человеком? Чаще смейтесь и улыбайтесь! Смех приносит удовольствие и сам по себе, но кроме этого, он оказывает удивительное влияние на здоровье человека. Смех помогает улучшить память и уменьшить влияние стресса на организм. Смех оттачивает остроумие и помогает чувствовать себя намного лучше. Давайте узнаем, в чем польза смеха, а также как начать смеяться каждый день.

Подробнее: Почему смех делает нас счастливее

Комментировать (0 Комментариев)

Несколько научно подтвержденных способов стать уверенней в себе

Бесспорно, уверенность делает нас значимыми в собственных глазах и глазах окружающих. Она помогает исполнять мечты и добиваться всего, чего бы нам хотелось. Но многим из нас все же не хватает этого чувства. Можно ли это поправить и помочь себе поверить в собственные силы? Да! И для этого не нужно притворяться кем-то другим. По мнению всемирно известных психологов и тренеров, есть способы стать более решительными, и они действительно работают.

Подробнее: Несколько научно подтвержденных способов стать уверенней в себе

Комментировать (0 Комментариев)

План действий: берем курс на счастье

Большинство из нас считает счастье понятием абстрактным. Попытки перевести состояние души во что-нибудь конкретное касаются в основном денег: сколько тебе нужно для счастья? Безусловно, материальная составляющая важна для жизни. Но, занимающиеся подобными подсчетами социологи, уже доказали, что счастье не в деньгах и даже не в их количестве. Тогда в чем? В нас самих!

Подробнее: План действий: берем курс на счастье

Комментировать (0 Комментариев)

Что произойдет, если вы перестанете заходить в Фейсбук каждые 5 минут

Социальные сети - это отличный инструмент для общения с окружающими, они помогают заводить друзей, предоставляют возможность постоянно общаться и поддерживать контакты на расстоянии. К сожалению, не все мы используем соцсети должным образом, в частности, посещаем свою страницу каждые 5 минут. Как может измениться жизнь, если перестать это делать, узнаем далее.

Подробнее: Что произойдет, если вы перестанете заходить в Фейсбук каждые 5 минут

Комментировать (0 Комментариев)

Объятия улучшают здоровье и продлевают жизнь

Психологи считают, что каждому человеку нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать — для роста и развития. Согласно исследованиям, объятия влияют на людей как психологически, так и физически, соответственно, они гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд.

Подробнее: Объятия улучшают здоровье и продлевают жизнь

Комментировать (0 Комментариев)

Бросить себе вызов, или Как полностью изменить жизнь за месяц

Один месяц - именно столько времени, по мнению психологов, нужно для формирования новой привычки. Поэтому, если вы твердо решили изменить свою жизнь к лучшему, например, стать более собранными, спокойными, уверенными в себе, вам придется бросать себе вызов в течение 30 дней! Да, это не просто, но ради результата (а он не заставит себя ждать), стоит попробовать.

Подробнее: Бросить себе вызов, или Как полностью изменить жизнь за месяц

Комментировать (0 Комментариев)

Астрологический прогноз