Любые болезненные ощущения мешают сполна наслаждаться жизнью и требуют пристального внимания. Сегодня речь пойдет о болях в спине и возможных причинах их возникновения.

Терпеть, пить обезболивающее  или обратиться к врачу? Что выберете вы, если почувствуете боль в спине? В этом случае важно одно – не пускать все на самотек, особенно, если боли повторяются. Почему это может происходить? Давайте разбираться.

Сидячая работа

Одна из основных причин болей в спине - гиподинамия. Существует даже негласное название такой проблемы «болезнь офисного работника». Те, кому по долгу службы приходится постоянно сидеть, наверняка, сталкивались с тем, что в поясничном отделе и зоне лопаток колет, тянет, и из-за этого существенно усложняется возможность полноценно двигаться.

Причина проста – постоянное пребывание в одном положении требует от позвоночника постоянного напряжения, что и приводит к подобным состояниям.

Чтобы предупредить это, стоит каждый час делать перерыв на 10 минут и не пренебрегать небольшой разминкой.

Чрезмерные нагрузки

Это могут быть занятия спортом. Особенно касается тех видов, которые связаны с поднятием тяжестей. Но не только спорт может стать причиной болей в спине. Если вам постоянно приходиться носить тяжелые сумки, рано или поздно, спина даст о себе знать.

В процессе таких нагрузок страдают межпозвоночные диски. Они могут защемлять корешки нервных окончаний, что вызывает ощущения «удара током». В этом случае не лишним будет специальный поддерживающий пояс, уменьшающий нагрузку. Но консультация специалиста нужна в обязательном порядке, так как может потребоваться лекарственная и физиотерапия.

 

Лишний вес

Чем больше вес, тем сложнее позвоночнику его удерживать. А это прямая дорога к сдавливанию все тех же межпозвоночных дисков, о которых мы говорили выше. Но что самое неприятное – так это то, что болезненные ощущения преследуют людей с лишним весом даже в состоянии покоя.

Искривление позвоночника

Наверняка, многие помнят, как в детстве родители просили не сутулиться. Неправильное положение тела при сидении и ходьбе часто приводит к искривлению позвоночника. А это чревато возникновением различных болезней.

Переохлаждение

Случается и так, что, к примеру, воспалительный процесс, локализующийся в яичниках или почках, может давать о себе знать и в области спины. Если знаете, что могли перед этим переохладиться, стоит посетить гинеколога.

Особое внимание стоит обратить на состояние своего здоровья и необходимости обследования, когда у вас наблюдаются следующие симптомы:

боль длиться долго и лекарственные препараты дают лишь кратковременный эффект;

неприятные ощущения «перекочевали» в руку или ногу (это может говорить о защемлении межпозвоночных дисков);

чувствуете онемение;

проблема тревожит вас в состоянии покоя;

болевые ощущения сопровождаются повышением температуры.

Будьте внимательны к себе и своему здоровью, и не игнорируйте возникшие проблемы. Ведь всегда легче предупредить, чем лечить.

Источник brjunetka.ru

Также читают:

Как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями

• Назад
• Вперед