Психология

Объятия улучшают здоровье и продлевают жизнь

Психологи считают, что каждому человеку нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать — для роста и развития. Согласно исследованиям, объятия влияют на людей как психологически, так и физически, соответственно, они гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд.

Подробнее: Объятия улучшают здоровье и продлевают жизнь

Комментировать (0 Комментариев)

Бросить себе вызов, или Как полностью изменить жизнь за месяц

Один месяц - именно столько времени, по мнению психологов, нужно для формирования новой привычки. Поэтому, если вы твердо решили изменить свою жизнь к лучшему, например, стать более собранными, спокойными, уверенными в себе, вам придется бросать себе вызов в течение 30 дней! Да, это не просто, но ради результата (а он не заставит себя ждать), стоит попробовать.

Подробнее: Бросить себе вызов, или Как полностью изменить жизнь за месяц

Комментировать (0 Комментариев)