Настоящая красота начинается изнутри. А точнее — с освобождения организма от токсинов. Замечательный способ ежедневного очищения организма — это каждое утро выпивать натощак большую кружку теплой воды, добавив в нее свежевыжатый сок лимона. Если вкус покажется вам слишком резким, можно добавить капельку меда.

1. Ежедневный детокс

Лимон в этом процессе — великолепный союзник: он стимулирует выделение слюны и желудочного сока, оказывает тонизирующее действие на печень, способствуя секреции желчи. Лимонный сок обладает способностью расщеплять жиры и замедлять рост содержания сахара в крови; кроме того, он содержит витамин С, пектин (это пищевое волокно в частности может выводить токсины), кальций и большое количество антиоксидантов.

Гастроэнтерологи назвали несколько веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

- Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

- Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

- Вы будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

- Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

 

- Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

- Вы заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

- Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

2. Очищение

Сок лимона не только насыщен витаминами и ценными питательными веществами, он также обладает очищающими и увлажняющими свойствами и способствует отшелушиванию отмерших частичек кожи. Чтобы справиться с «черными точками» и прочими мелкими дефектами, можно просто разрезать лимон пополам и протереть кожу лица, а через пять минут — умыться обычной водой. Это очень просто!

 

3. Ровная кожа

Темные пятнышки или следы (мини-рубцы), оставленные акне, — с этими проблемами тоже можно попытаться справиться с помощью лимона. Исследования дерматологов подтвердили, что содержащиеся в нем вещества помогают сглаживать кожные рубцы, а после воздействия на кожу эфирных масел лимона она с большей легкостью начинает усваивать витамины и скорее заживает.

Чтобы в этом убедиться, смочите в свежем лимонном соке ватный диск и регулярно протирайте проблемные участки, а затем смывайте все водой. Через некоторое время текстура кожи станет более ровной.

4. Красивые ногти

Смешайте три столовые ложки оливкового масла со столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока и устройте себе ванночку для рук. В результате, благодаря лимону, ногти будут выглядеть светлее и чище, а кожа — в том числе и кутикулы — станет мягче благодаря увлажняющему и питательному действию оливкового масла.

5. Гладкие локти

Раз уж лимон можно использовать в качестве мягкого отшелушивающего средства для кожи лица, то он точно подойдет для ухода за сухой, ежедневно подвергающейся трению и растяжению кожей наших локтей. Приготовьте простой скраб, смешав соду и сок лимона до кашицеобразного состояния, бережно потрите шершавые участки кожи на локтях, затем смойте водой, обсушите и нанесите питательный крем.

 

6. Свежая голова

Чтобы наладить нормальную смазку кожи головы, тонизировать ее и оживить кровообращение, приготовьте домашний лосьон, смешав в равных пропорциях сок лимона и имбиря, воду и оливковое масло. Нанесите смесь на кожу головы, подержите (она может высохнуть), а затем, как обычно, вымойте волосы шампунем.

7. Коррекция автозагара

Очень может быть, что в пасмурные зимние месяцы ваша рука сама потянется к флакончику с автозагаром. Хорошо, если продукт ляжет ровно — а если нет? Разумеется, лимон придет на помощь и в этом случае. Вернее — все та же его половинка: протирайте ей места, где образовались пятна или полосы… пока они не исчезнут!

• Назад
• Вперед