Обувь на высоком каблуке притягивает взгляды, она никогда не выходила из моды с момента своего появления. Но вот носить ее в течение длительного времени может быть неудобно, больно, а порой и вовсе невыносимо. Красота, как известно, требует жертв, и в этом смысле обувь на высоком каблуке многим кажется именно такой жертвой. Но на самом деле, терпеть мучения нужно далеко не всегда.

Есть определенные хитрости, которые помогут вам носить такую обувь, выглядеть женственно и стильно и при этом не испытывать дискомфорта. Однако часто этого делать все же не стоит, в противном случае вы рискуете столкнуться с определенными проблемами со здоровьем.

1. Не снимайте обувь на каблуках, чтобы ноги «чуть-чуть отдохнули»

Это может показаться вам несколько жестоким, однако дав себе несколько минут покоя, вы только усугубите свое состояние. Сняв неудобные туфли, вы почувствуете мгновенное облегчение, но воспаление усилится, и когда вы вновь наденете их, боль будет значительно интенсивнее, чем прежде. Это связано с тем, что ступни не войдут с той же легкостью в узкую колодку.

2. Новую обувь следует предварительно разносить

Если вы планируете пойти на какое-то мероприятие в новых туфлях, будьте осторожны. Особенно если речь идет о высоких каблуках. И если вам предстоит провести вечер «на ногах», то лучше предварительно разносить новую обувь, походив в ней хотя бы по дому. В идеале надевать их несколько раз, постепенно увеличивая время, так ваши ноги к ним привыкнут.

А если вы из тех людей, которые в принципе редко надевают обувь на высоком каблуке, то надо быть готовыми к тому, что вы быстро устанете и заработаете себе волдыри или трещины.

 

3. Убедитесь, что вы не ошиблись с раз мером

Это может показаться очевидным, но часто проблемы возникают именно из-за того, что обувь просто не подходит нам по размеру. Либо туфли мечты оказались в единственном экземпляре в магазине (на размер больше или меньше), либо мы просто не очень умеем в этом разбираться и не чувствуем, как должны «сидеть» те или иные туфли.

А правильный размер — это очень важно. Так вы сможете избавить себя от ненужных травм и не будете хранить туфли на каблуках в самом дальнем углу шкафа. Все очень просто: перед покупкой пройдитесь немного в новой обуви. Обратите внимание на то, не выскакивает ли у вас пятка и не слишком ли сильно пальцы прижаты к подошве.

4. Положите туфли в морозилку

Иногда туфли на каблуках сделаны из очень твердых материалов, которые не принимают форму ступни так легко, как нам бы хотелось. В результате из-за постоянного трения появляются покраснения на коже и мозоли. Если вы не хотите, чтобы это случилось с вами, положите туфли в морозильную камеру, а внутрь по мешочку с водой.

Также вы можете положить в них скомканные газетные листы (слегка увлажненные) и оставить в коридоре (не в шкафу) на неделю. Потом можете смело надевать, ведь материал станет более гибким, легче адаптируется к стопе и не вызовет у вас дискомфорта.

5. Используйте ортопедические стельки

Использование ортопедических стелек обеспечивает лучшую поддержку стопе. Кроме того, как правило, они имеют мягкую текстуру, что очень приятно. С ними вам будет значительно комфортнее ходить на высоких каблуках.

Такие стельки предназначены для правильного распределения веса тела на ступни, это, своего рода, амортизаторы, которые помогают избежать повреждений, особенно в области пятки и плюсневой кости. Кроме того, ортопедические стельки могут предотвратить появление мозолей и выступающей косточки большого пальца на ноге. По этой причине можно использовать такие стельки не только для обуви на высоком каблуке, но и для обычной, в которой вы ходите каждый день.

 

6. Отдавайте предпочтение платформе, а не каблукам

Конечно, тонкий каблук — это элегантно, но весьма неустойчиво и неудобно (для большинства). И если вы не профессионал в хождении в обуви на каблуках, советуем вам отдавать предпочтение танкетке, или платформе. Это обеспечит вам большую стабильность при движении, вам будет легче поддерживать равновесие.

7. Используйте увлажняющий крем

Прежде чем надевать обувь на каблуках, нанесите на кожу ступней увлажняющий крем, а еще можете натереть им и внутреннюю поверхность задника туфель, чтобы немного смягчить материал. Крем должен полностью впитаться, после этого можно надевать обувь. Кожа будет хорошо увлажнена, а потому не травмируется из-за трения.

8. Будьте предусмотрительны

Если же несмотря на все вышеприведенные рекомендации вы чувствуете себя некомфортно в обуви на высоком каблуке, наверное, лучше пока отложить ее в сторону и надеть что-то более удобное для вас (может, каблук пониже).

На этот случай у вас в шкафу всегда должна иметься пара обуви из разряда «как тапочки». Берите ее с собой, она очень пригодится в конце дня, когда вы будете покидать то или иное мероприятие, ждать такси или кого-то, кто заберет вас и доставит домой.

 

• Назад
• Вперед