Здоровье

Сара Готфрид: «Я всю жизнь изучаю гормоны и знаю, как их дисбаланс мешает терять вес»

Сара Готфрид, эксперт по гормонам и доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, что нужно делать тем, кто хочет похудеть.

10 целебных напитков от простуды, которые согреют зимой

Для того чтобы противостоять вирусам и бактериям, нужно поддерживать иммунную систему, питая ее полезными микроэлементами и витаминами. Но даже если инфекция вас одолела, есть шанс быстро встать на ноги, обратившись к методам лечения из народной медицины.

5 продуктов для здоровых костей

Здоровые кости – это свобода движения без боли и скованности, высокие физические возможности, хорошее самочувствие и настроение. Что нужно есть для поддержания здоровья костей?

Что нужно знать о пробиотиках

Все мы пытаемся соблюдать принципы правильного питания, есть меньше лекарств и заботиться о здоровье. Ключом к успеху вполне могут быть пробиотики, если разобраться, что это такое. Большинство пробиотиков поступает к нам с пищей, другие может прописать врач, в виде лекарственных препаратов, например, после отравлений или приема антибиотиков. Нужно ли употреблять их ежедневно, а главное — как?

7 причин сходить на массаж

Естественным и эффективным способом укрепления здоровья считается массаж. Он снимает усталость и напряжение после утомительного дня, оказывает противодействие лишнему весу и помогает восстановлению организма после занятий спортом. Помимо реабилитации физических сил, массаж оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние. Какие еще положительные аспекты кроются за этой расслабляющей и тонизирующей процедурой?

Чем полезен массаж сухой щеткой

Поклонницы такого массажа утверждают, что он заменяет дорогостоящие процедуры, которые предлагают в салонах, и уж точно действует лучше любого скраба. Что же такое массаж сухой щеткой, как его можно делать и каких результатов стоит ожидать?

Астрологический прогноз

Мы в соцсетях

Поддержать журнал